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Miér Feb 17, 2010 5:04 am por hiduim betancourt

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Ejercio para evaluar

Lun Feb 15, 2010 9:34 am por Admin

[img][/img]

Los invito a realizar este ejercicio para completar las evaluaciones, todos deben dar respuesta en esta misma pàgina. Saludos y êxito

Autoobservación y Autoayuda

Observa tu respiración: Te invito a adquirir la habilidad y hábito de respirar y aquietar la mente...Seguro será una experiencia agradable...realízala …


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Comentarios: 18

FALTAN PARTICIPANTES POR REALIZAR LA EVALUACIÒN (EJERCICIO)

Jue Feb 25, 2010 5:39 am por Admin

Buenas noches, cumplo con informarles que me es imposible consignar las notas en el dìa de mañana debido a que faltan participantes por realizar sus aportes en el ejercicio.


Espero hasta el fìn de semana de lo contrario estaràn aplazados, no los menciono porque ellos saben de quienes hablo.

Un Gran Abrazo

Comentarios: 2

LA RESPIRACIÓN

Jue Feb 25, 2010 11:49 pm por José Flores

LAS TÉCNICAS DE RELAJACIÓN son una herramienta muy demandada en la sociedad actual donde el estrés y la prisa son fuente de malestar psicológico para gran parte de la población. La relajación, una técnica clásica en psicología, sigue siendo ampliamante utilizada, tanto como fin en si misma, como medio de complementación de otros tipos de intervención.

LA RESPIRACIÓN

Un …

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PREPARACIÓN A LA RELAJACIÓN

Jue Feb 25, 2010 11:35 pm por Rosmary Conopoy

Buenas tardes, yo realice ya mis ejercicios y es de mi interés compartir esta información con todos porque nos da una introdución en cuanto a la selección del lugar, la posición a tomar, la ropa y de tomar conciencia de nuestro cuerpo al momento de realizar el ejercicio de relajación.
INTRODUCCIÓN: PREPARACIÓN A LA RELAJACIÓN
Dentro de la práctica clínica actual sigue utilizándose la …

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EJERCICIO AUTOOBSERVACIÓN - AUTOAYUDA

Mar Feb 16, 2010 7:19 pm por marco bermúdez

jocolor Buenos dias profesora, leyendo la nueva actividad!
Mas que una asignación la considero una forma muy novedosa de tener una autoevaluación en estos momentos donde nunca o casi nunca tenemos tiempo para nosotros mismos, me parece excelente esta forma de compartir en base a unos ejecicios de autoevaluación y seguro estoy nos aportará algún conocimiento y/o experiencia.

Comentarios: 2

Autoobservación y Autoayuda

Miér Feb 17, 2010 5:04 am por hiduim betancourt

Feliz noche, profe.Reciba un cordial saludo. Quiero compartir con todos uds mi experiencia al realizar estos ejercicios: En el ejercicio de la respiración, al principio me sentí un poco inquieta,pero; a medida que iva inhalando y exalando, logré aquietar mis pensamientos, hasta sentir mucha serenidad, tranquilidad y una paz interior, mi relajación fue tal que inclusive me quede …

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RESPUESTA A EJERCICIO

Miér Feb 17, 2010 3:44 am por marco bermúdez

Ejercicio N° 1 = Respiración.
A las 14:00 horas aprox, del domingo 16 febrero de 2010, luego del almuerzo, coloque una colchoneta en un pasillo del apartamento, donde hay muy buena ventilación y se encuentra rodeado de matas que adornan el ambiente, asumiendo la postura sentado, doy inicio al ejercicio de las respiraciones según pautas indicadas por la profesora, comenzando el ejercicio …


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EJERCICIO AUTOOBSERVACIÓN - AUTOAYUDA

Mar Feb 16, 2010 6:47 pm por marco bermúdez

jocolor Buenos dias profesora, leyendo la nueva actividad!
Mas que una asignación la considero una forma muy novedosa de tener una autoevaluación en estos momentos donde nunca o casi nunca tenemos tiempo para nosotros mismos, me parece excelente esta forma de compartir en base a unos ejecicios de autoevaluación y seguro estoy nos aportará algún conocimiento y/o expiencia.

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Despedida, estimados participantes

Jue Feb 11, 2010 7:32 am por Admin

Estimados participantes, hemos llegado al final del semestre,me queda la duda en cuanto a los conocimientos adquiridos por ustedes, con el uso de esta herramienta, realmente no cubrieron mis expectativas, no sé si fue lo accidentado del semestre o lo complejo de la tecnología, realmente me queda la incertidumbre, pero de una cosa si estoy segura las oportunidades se presentan una sola vez en la …


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